Un début d’année sportif pour Conecs

Aujourd’hui a débuté notre challenge sportif avec l’application de Morgan PHILOMIN ! 

Objectif remise en forme avec un entraînement sur un format volontairement court (15-20 min) afin qu’il puisse être intégré dans nos journées bien remplies.
Le coach nous a concocté notre programme sportif spécial Conecs qui nous fait travailler l’ensemble des muscles du corps ainsi que des étirements pour un retour en douceur. 
Le plus de cette application est qu’elle prend en compte les caractéristiques de chacun suite à un questionnaire en amont des séances. 
Les exercices sont adaptés à notre niveau et vont varier tous les jours, c’est l’avantage de passer par une application avec un coach sportif derrière et pas un programme tout fait !
 Et avec le télétravail il est d’autant plus important de maintenir une activité physique quotidienne.

Alors plus d’excuses pour ne pas pratiquer lorsque c’est le sport qui vient à nous !